L’autostima è la percezione che ognuno di noi ha di se stesso.
E’ la stima e la fiducia che riponiamo in noi stessi e nelle nostre capacità.
Come sapete meglio di me si parla tanto di autostima come uno di quei caratteri a cui le persone ambiscono, che alcune hanno più sviluppata di altre e via dicendo. Si tratta sicuramente di un tema molto discusso nella società moderna.
Per questo ho deciso di scrivere un articolo che parli del valore dell’autostima nel bambino e di come questa possa svilupparsi e mostrare i suoi primi tratti fin dai primi giorni, dai neonati.
Vediamo dunque che cosa si intenda per autostima del bambino, come questa si sviluppi con l’età e, soprattutto, come possiamo stimolarne una sana e positiva crescita nelle varie fasi della vita dei nostri figli.
Autostima nei bambini: da quando inizia a svilupparsi
Positiva o negativa che sia la percezione che abbiamo di noi stessi, la nostra autostima viene impattata dal modo in cui affrontiamo la vita di tutti i giorni e da come ci relazioniamo con gli altri, ma non solo, l’autostima dipende anche dal nostro ambiente circostante: dala famiglia, dalla cultura, e soprattutto dalle esperienze che facciamo che finiscono per influenzare la percezione che abbiamo di noi stessi.
Pensi che questo accada solo nella nostra vita di adulti? Assolutamente no!
L’autostima inizia a svilupparsi fin dalla prima infanzia, quando il bambino inizia a prendere pian piano coscienza e percezione di sé, in base al mondo che lo circonda e ai nostri atteggiamenti come adulti e genitori.
Cos’è l’autostima nei bambini?
Per il bambino, come per l’adulto, avere una buona autostima significa credere in se stesso e volersi bene. Questa fiducia di sé aiuta ad affrontare le sfide, ad imparare, a crescere e provare cose nuove con maggior sicurezza, a tal punto che mano mano scopre cosa è in grado di fare e si sente utile nel contesto in cui vive.
Per questo motivo instaurare relazioni amorevoli con i bambini fin dai primi giorni e dare amore incondizionato sono elementi fondamentali per influenzare positivamente la loro autostima. I bambini in questo modo si sentono amati e accettati per quello sono, indipendentemente dalle loro azioni o da quello che riescono o non riescono a fare. Non e’ un caso che molto spesso bambini che crescono con traumi familiari, e che non hanno mai ricevuto dimostrazioni di amore, siano adulti più fragili e insicuri.
Atteggiamenti da evitare per aumentare l’autostima dei bambini
Sappiamo che i bambini sono come spugne, apprendono da quello che facciamo e diciamo e da come noi ci relazioniamo con loro, quindi alcuni nostri comportamenti potrebbero influire negativamente sulla loro autostima. Ecco alcuni esempi:
- Criticare e giudicare anzichè avere un atteggiamento empatico e propositivo, ad esempio quando fa un errore evitare frasi come “hai sbagliato perché sei stupido“. Ricordati che è sempre meglio attribuire la responsabilità dell’errore ad un comportamento della persona invece di esprimere giudizi sulla persona stessa (il “sei stupido”).
- Fare comparazione con altri bambini. Paragonare le sue peculiarità e capacità con le competenze di un altro bambino che sia un amico o un fratello/sorella farà sí che lui si senta inadeguato.
- Essere troppo protettivi e sostituirsi nello svolgere attività. A volte capita che per velocizzare le attività o per evitare che faccia errori il genitore si sostituisca al bambino, tale atteggiamento fa passare il messaggio che le sue azioni siano sbagliate o che il suo sforzo poco utile. È sempre meglio dare autonomia e libertà di scelta.
- Etichettare. Affermazioni come “Sei sempre così” può far sentire al bambino che non può cambiare o migliorare. I bambini non sono monelli o stupidi di natura ma etichettare e rinforzare un messaggio, anche negativo, farà si che loro agiranno in base a queste nostre aspettative.
Al contrario, è importante aiutare i bambini a comprendere che possono imparare e migliorare attraverso la pratica e l’impegno.
Adesso vediamo insieme alcuni consigli per migliorare l’autostima in base all’età del bambino. Ogni età infatti porta con se delle nuove sfide per i nostri bambini e così ci sono piccole attenzioni che li aiutano a migliorare la loro autostima.
Come aumentare l’autostima nei neonati
L’autostima si sviluppa fin dai primi mesi di vita! Sebbene i neonati non abbiano una concezione di sé come individuo indipendente, questo è il momento di gettare le basi per lo sviluppo della loro autostima. Ecco alcune buone pratiche che puoi seguire in questa fase dello sviluppo:
- Rispetta i bisogni fisici e psicologici del neonato, instaura un rapporto di fiducia, fallo sentire al sicuro e protetto.
- Interagisci con il neonato: le coccole, lo sguardo, il sorriso, la parola, il gioco. Queste piccole azioni sono importanti per il suo sviluppo sociale e cognitivo e vanno a favorire lo sviluppo e la gestione delle emozioni.
- Dona amore incondizionato al tuo bambino, fallo sentire amato e meritevole d’amore
- Stimolane lo sviluppo psicofisico (una palestrina montessoriana in questo caso può essere d’aiuto): fin dai primissimi mesi è infatti fondamentale che un neonato possa esplorare il mondo che lo circonda ed apprendere attraverso sensi ed esperienza diretta
Molto spesso diciamo che i neonati hanno poca interazione con noi adulti, ed e’ spesso vero, ma non significa che non dobbiamo porre attenzioni a questi aspetti. Pur se possono apparire banali a questa età, avranno una influenza enorme sul loro futuro.
Come aumentare l’autostima nei bambini piccoli
Man mano che il bambino cresce inizia a prendere coscienza e farsi un idea di sè e dell’ambiente intorno. Questa è forse la fase piu’ cruciale per far si che la sua autostima venga costantemente rafforzata.
In questa fase ricorda di:
- Fornire un ambiente sicuro e protetto dove il tuo bambino possa esplorare in libertà e autonomia il mondo che lo circonda fin dal gattonamento, questo farà si che sviluppi il senso di scoperta e la curiosità.
- Incoraggiare la libertà di scelta. Permetti al tuo bambino di scegliere tra opzioni che hai già valutato essere sicure e adatte a lui “vuoi mangiare la mela o la banana?” e accetta i suoi “no” come scelta.
- Fornire opportunità di socializzazione con altri bambini per sviluppare le capacità sociali: frequenta il parco giochi o partecipare a un gruppo di gioco può aiutare a promuovere l’autostima.
- Promuovi l’indipendenza e, come dice il metodo Montessori: aiuta il bambino a fare da sè. Permettigli di fare da solo alcune delle attività come vestirsi o mangiare.
Come aumentare l’autostima nei bambini in età prescolare
In età prescolare sono un po’ più indipendenti, tendono a vedere il mondo dal loro punto di vista e a confrontarsi con gli altri.
Se hai deciso di seguire le linee guida montessoriane nella prima fase della vita del tuo bimbo avrai probabilmente già introdotto nel suo quotidiano il letto Montessori o la torretta, entrambi strumenti utilissimi per favorirne l’indipendenza e, di conseguenza, avere un impatto positivo sulla sua autostima.
In questa fase puoi agire sull’autostima di tuo figlio seguendo questi consigli:
- Valorizza il lavoro e lo sforzo compiuto dal tuo bambino in modo equilibrato “Sono orgoglioso di te, hai fatto del tuo meglio” e incoraggialo ad apprezzare i successi degli amici. Spiegagli che perdere fa parte della vita e che lo ami e lo apprezzi indipendentemente dal risultato o dalla vittoria.
- Incoraggialo all’indipendenza e dai feedback positivi sui suoi progressi anziché concentrarti solo sugli errori, aiutandolo a sviluppare un senso di competenza e di fiducia in se stesso.
- Favorisci l’interazione sociale come partecipare a giochi di gruppo o frequentare la scuola dell’infanzia in modo da permettere al tuo bambini di andare d’accordo con gli altri e sviluppare sicurezza nelle situazioni sociali
- Promuovi il senso di responsabilità. Fatti aiutare ad apparecchiare la tavola o in altre faccende domestiche, darai prova di fiducia e farai sentire il tuo bambino utile nella sfera famigliare.
- Ascolta e mostra interesse per le sue passioni e gli interessi di tuo figlio. Trascorrete tempo esclusivo insieme.
In conclusione, al fine di rafforzare l’autostima del tuo bambino è importante farlo sentire amato e meritevole d’amore. È un percorso che inizia sin dai primi mesi di vita e il tuo atteggiamento nei suoi confronti dovrà variare in base alle fasi di sviluppo che passerà. In generale, ricorda che è bene evitare di criticare o giudicarlo continuamente, di confrontarlo con gli altri e di essere troppo protettivi o troppo critici ma invece lascia lo spazio per crescere in modo indipendente e consapevole.
Sarei felice di leggere i vostri commenti e la vostra esperienza con questa fase così importante della crescita! I commenti sono aperti.
Elisa
